Yoga e a ansiedade do isolamento

Vencer os desafios mais difíceis requer do ser humano um ferramental que só está disponível para quem possui uma integração harmoniosa entre corpo, mente e emoções. É por isso que ao longo da vida devemos nos preparar para ter serenidade diante das adversidades.

Existem muitos caminhos que ajudam a encontrar esse equilíbrio e dentre eles a Chiminazzo Imóveis dá a dica do Yoga.

Yoga significa união. Sua prática tem como objetivo fazer uma conexão com a essência do ser, que será alcançada através de exercícios de respiração e posturas meditativas que induzem a um encontro do ser com o universo junto com a libertação dos conceitos e amarras que formatam a vida terrena.

Pessoas que enfrentam problemas de ansiedade, depressão e insônia, principalmente nos dias de hoje por se verem isoladas e se sentirem em perigo pela atual situação da epidemia de Covid19, podem encontrar no yoga um importante aliado contra esses transtornos.

A prática diária do Yoga revigora as energias e aumenta a sensação de bem estar, além de ser incrível arma para aumentar a resistência do organismo, aquietar a alma e tranquilizar o sono.

A princípio aconselhamos ler alguns textos sobre o assunto e a começar, em casa, a praticar a mais simples das respirações, aprendidas através de vídeos no Youtube que pegam a pessoa pela mão, num passo a passo indutor.

Mas assim que possível, busque um mestre que lhe abrirá as portas dessa experiência que irá tocar sua vida para sempre.