DANÇA COMIGO?

Não é a toa que o quadro “Dança dos famosos” tem uma excelente audiência.

É uma delícia ver pessoas que, não sendo bailarinos, vão se soltando e aprendendo os diferentes ritmos e estilos de dança. A gente fica sonhando e se imagina rodopiando…

Esse é um sonho possível, ao alcance de quase todos, basta querer.

E nem precisa ser a dança de salão, que requer um par. Pode ser um estilo livre, como a dança moderna, sapateado, bio dança, dança do ventre, jazz…

A dança é uma atividade física para todas as pessoas, sem distinção de sexo, raça e idade. E como em toda atividade física o cérebro libera serotonina, que traz a sensação de alívio, leveza e até melhora o sono.

A DANÇA proporciona prazer e melhora a capacidade de aprendizado e a disciplina, retarda o envelhecimento, aumenta a autoestima, a sensualidade, o ritmo, a flexibilidade, a agilidade e a coordenação motora.

E os benefícios vão além do bem-estar físico. Aos poucos uma sensação de liberdade faz a pessoa querer viver e ser como ela é.

Enquanto a música desperta emoções, os movimentos de dança ajudam a se expressar e Isso é muito potente para canalizar emoções negativas.

Um estudo realizado na Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) concluiu que as células cerebrais se regeneram com a dança.

Então, siga o conselho da Chiminazo Imóveis, entre na dança e deixe de lado todo o seu stress!